Masz pytania dotyczące produktów Kohersen®?
Nasi eksperci chętnie rozwieją Twoje wątpliwości
Z telefonów stacjonarnych:
Z telefonów komórkowych:
*koszt połączenia jak za 1 impuls wg taryfy operatora
Poniedziałek - Piątek
9:00 - 17:00
Wolisz pisać? Zapraszamy do kontaktu za pośrednictwem poczty elektronicznej
Pieczone nugetsy z kalafiora
6+ porcje ok. 1h
Kalafior może zostać idealną i zdrową przekąską podczas domowej imprezy z przyjaciółmi. Przekonaj się sam podając nuggetsy w wersji wege!
Pobierz przepis
Składniki
- 1 główka kalafiora
- 2 szklanki płatków kukurydzianych
- 1-1,5 szklanki mleka roślinnego
- 1 posiekany ząbek czosnku
- 1 niepełna szklanka mąki kukurydzianej
- przyprawy: sól, mielona papryka ostra lub wędzona, suszone oregano
Przygotowanie
- Kalafior podziel na różyczki i ugotuj na parze (kalafior ma być al-dente).
- Kalafior ostudź, piekarnik ustaw na temperaturę 180 stopni, blachę do pieczenia wyłóż papierem.
- W robocie przygotuj masę do panierowania. Do naczynia głównego wsyp płatki kukurydziane i zmiksuj.
- Dodaj pozostałe składniki – posiekany czosnek, mleko, mąkę i przyprawy i całość wymieszaj.
- W gotowej mieszance obtaczaj kawałki kalafiora, układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz 20-30 minut w temperaturze 180 stopni.
20 min
120
4
6 sek
6
10 sek
4