Postanowienia noworoczne – zmień nawyki żywieniowe z urządzeniami Kohersen

Nowy Rok to doskonały czas na zmiany. Chętnie robimy wtedy różne postanowienia noworoczne , dlatego warto zadbać, by przynajmniej jedno z nich dotyczyło naszego zdrowia. Jeżeli często zdarza nam się wybierać fast foody albo w ciągu dnia zapychamy głód pustymi kaloriami, najwyższy czas, by z tym skończyć. Jak zmienić nawyki żywieniowe? Poznajmy sprzęty Kohersen, z którymi codzienne przygotowywanie posiłków będzie szybkie, proste i przyjemne.

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Najczęstsze problemy i ich rozwiązania

Wiele osób wchodzi w Nowy Rok z ambitnymi postanowieniami zmiany nawyków żywieniowych. Jednych skłania do tego marzenie o szczupłej sylwetce, innych – profilaktyka chorób takich jak cukrzyca czy nadciśnienie, a jeszcze innych – chęć poprawienia samopoczucia. Jednak wytrwanie w takich postanowieniach noworocznych dla wielu osób okazuje się bardzo trudne. Dlaczego? Przeanalizujmy najczęstsze problemy, z jakimi spotykamy się na drodze do zmiany nawyków żywieniowych i dowiedzmy się, jak im zaradzić.

Brak czasu na gotowanie – robot kuchenny planetarny

Jeżeli wraz z Nowym Rokiem wrzuciliśmy sobie na tapet postanowienie noworoczne związane ze zdrowszym odżywianiem, pierwszym problemem, z jakim będziemy się mierzyć, będzie po prostu brak czasu na gotowanie. W natłoku codziennych obowiązków trudno o dodatkowe godziny, które moglibyśmy spędzać w kuchni, dlatego warto wybrać robota kuchennego planetarnego, który znajdziemy w ofercie Kohersen.

Robot Kohersen to urządzenie, które z powodzeniem zastąpi nas w takich czynnościach, jak wyrabianie ciasta, siekanie, mieszanie, gotowanie czy duszenie. Wystarczy tylko kupić składniki i wybrać odpowiedni program. Robot kuchenny planetarny jest wyposażony w bazę zawierającą niemal 500 przepisów, dlatego będzie doskonałą pomocą dla tych, którzy nie mają pomysłu na konkretne dania lub dopiero stawiają swoje pierwsze kroki w kuchni.

Ochota na smażone – patelnia non-stick

Drugi problem, jaki możemy napotkać, realizując postanowienia noworoczne związane ze zdrowym odżywianiem to pokusa. Wiele osób kocha potrawy przyrządzane na patelni, ale ma świadomość, że są kaloryczne i ciężkostrawne, dlatego w ramach zdrowej diety próbuje ich unikać. Zwykle udaje się to do czasu, a gdy zaczyna brakować nam silnej woli, poddajemy się całkowicie.

Tymczasem nie trzeba sobie odmawiać ulubionych smażonych dań. Wszystko, czego potrzebujemy to dobra patelnia , czyli taka, na której jest możliwe smażenie z niewielką ilością tłuszczu. Do tej kategorii produktów należy m.in. patelnia diamentowa 24 cm marki Kohersen. Smażenie na niej jest nie tylko zdrowe, ale i szybkie, dzięki specyficznej strukturze, która zapewnia efektywne rozprowadzanie ciepła na całej powierzchni użytkowej. Czas oszczędzamy również przy samym zmywaniu. Takie patelnie możemy myć w zmywarce lub zdecydować się na mycie ręczne, które i tak będzie znacznie łatwiejsze, bo to patelnia nieprzywierająca (tzw. patelnia non-stick ).

Żmudne krojenie – zestaw noży lub szatkownica elektryczna

Trudność w zmianie nawyków żywieniowych może też pojawiać się, gdy wiemy, że przygotowywanie wartościowych dań zwyczajnie wymaga od nas więcej wysiłku. Zdrowa dieta w dużej mierze bazuje na warzywach, a te wymagają obierania i krojenia. Ci, którzy mają w swojej kuchni jeden ulubiony nóż kuchenny i używają go do obróbki wszystkich produktów, po dłuższej pracy mogą odczuwać bóle nadgarstka, nie wspominając już o większym ryzyku skaleczenia. Trzeba więc wybrać taki zestaw noży , którego ważną częścią będzie nóż do warzyw. Umożliwi wygodne obieranie i precyzyjne krojenie zarówno twardych, jak i miękkich warzyw oraz owoców. Jednak pamiętajmy, że nawet najlepsze noże stępią się przy dłuższym użytkowaniu, dlatego przyda się też ostrzałka do noży .

Jeżeli mamy już wygodne w użytku i profesjonalne noże, a mimo to na myśl o żmudnym krojeniu warzyw dalej ogarnia nas niechęć, nie ma powodów do zmartwień. Wówczas doskonałym wyborem jest szatkownica elektryczna . W ofercie Kohersen takie urządzenie jest określane jako robot do sałatek i deserów. Dzięki niemu w mgnieniu oka zetrzemy cebulę, pokroimy ogórka w plastry czy potniemy marchewkę w cieńsze lub grubsze wiórki.

Dietetyczne postanowienia noworoczne – co jeszcze może ułatwić ich realizację?

Zatrzymajmy się jeszcze na chwilę przy temacie warzyw, aby opowiedzieć o innych sposobach, dzięki którym postanowienia noworoczne dotyczące odżywiania będzie można realizować łatwiej i szybciej.

Urządzenia do gotowania na parze, aby móc odżywiać się zdrowo

Wszyscy doskonale wiemy, że gotowanie na parze pozwala zachować w warzywach znacznie więcej składników odżywczych. Wiele osób zniechęca fakt, że zajmuje więcej czasu niż tradycyjne gotowanie w wodzie. Warto wiedzieć, że nie musi tak być. Wystarczy wybrać odpowiednie garnki wielofunkcyjne , których budowa pozwala na dobre przewodzenie i efektywne utrzymanie ciepła podczas gotowania. Do takich akcesoriów należy m.in. garnek do gotowania na parze dostępny w ofercie Kohersen. Temperaturę 200°C osiągniemy w nim już w minutę.

Pamiętajmy też, że zamiast kupować osobne naczynie do gotowania na parze , możemy użyć wcześniej wspomnianego robota planetarnego, który ma odpowiedni program i akcesoria, które pozwalają na gotowanie na parze. Jednak jeżeli szukamy budżetowego, ale równie jakościowego sprzętu, w ofercie Kohersen znajdziemy wielofunkcyjnego robota kuchennego, który także zapewnia możliwość gotowania na parze. Jego funkcjonalność zastąpi nam też takie urządzenia jak mikser, shaker, maszynka do mielenia czy szatkownica.

Naturalne witaminy, czyli blender do smoothie

Realizując dietetyczne postanowienia na Nowy Rok, nie możemy zapominać o sokach i koktajlach owocowo-warzywnych. To właśnie w nich kryje się najwięcej „mocy” naturalnych witamin i minerałów. Jednak, aby przygotować je szybko i bez wysiłku, znów potrzebujemy odpowiedniego urządzenia.

Możliwości jest kilka. Można postawić na standardowy blender gotujący, który przyda się też przy przyrządzaniu kremowej zupy, sosu czy sorbetu. Takie urządzenie znajdziemy w ofercie Kohersen. Wielu klientów decyduje się także na blender kielichowy szklany z technologią próżniową. Soki przygotowane w takim blenderze mają jednolitą i lepszą konsystencję, a także o wiele mniej piany. Do tego dłużej zachowują świeżość i wszystkie swoje walory smakowe, dlatego bez obaw jednorazowo możemy przygotować większą ilość napoju, aby móc pić go przez dłuższy czas.

Jak widać, aby wytrwać w postanowieniach noworocznych dotyczących zdrowego odżywiania, potrzebna jest nie tyle silna wola, ile odpowiednia organizacja. Wyposażenie swojej kuchni w odpowiednie urządzenia i akcesoria może sprawić, że gotowanie przestanie być postrzegane jako czasochłonny i żmudny obowiązek, lecz stanie się prawdziwą przyjemnością. Wiele przydatnych urządzeń i akcesoriów znajdziesz w ofercie Kohersen.